寶寶舌頭三天兩頭潰瘍?cè)趺凑{(diào)理？3杯護(hù)舌茶養(yǎng)出好舌象

寶寶舌頭三天兩頭潰瘍?cè)趺凑{(diào)理？3杯護(hù)舌茶養(yǎng)出好舌象：

我們每天都在強(qiáng)調(diào)，早餐后給寶寶看舌象，判斷消化。可真正能一直擁有健康淡紅舌、薄白苔的寶寶還是不多，大多數(shù)情況都是這樣的：今天舌苔淡了、明天又厚了，地圖舌怎么都補(bǔ)不全，發(fā)現(xiàn)光滑無舌苔又是怎么回事?寶寶愛“熱氣”，舌頭三天兩頭潰瘍……

舌質(zhì)是反映寶寶身體健康與否的“晴雨表”。能夠理解家長(zhǎng)們迫切想獲得調(diào)理“問題舌”的方法，最好能一步到位。但舌象反映的是身體內(nèi)部的“遺留問題”，任何調(diào)理手法都幾乎做不到立桿見影。不過，我們可以通過對(duì)癥飲用一些中藥護(hù)舌茶，來獲得不錯(cuò)的調(diào)理效果。

食不下咽的潰瘍舌要調(diào)理痰濕和積滯

比起體內(nèi)濕氣重、有積滯、有寒等較為“隱性”的舌質(zhì)，患潰瘍舌的寶寶，痛苦是比較明顯的，常常疼得食不下咽。有的家長(zhǎng)覺得寶寶舌頭潰瘍不是因?yàn)轶w質(zhì)問題，而是吃東西太急，不小心自己咬破的。要知道正常的舌體是柔軟靈活、大小適中的。若寶寶身體健康，舌頭反應(yīng)靈活，又怎么會(huì)咬傷呢？尤其如果寶寶常反復(fù)咬傷同一個(gè)位置，就應(yīng)該要反思一下日常的喂養(yǎng)狀況了。

潰瘍舌的情況有點(diǎn)類似于“口生瘡”，是寶寶有熱的表現(xiàn)。這個(gè)熱，絕大多數(shù)是濕熱積食，入里化熱。家長(zhǎng)觀察：寶寶日常是不是喜歡吃厚膩煎炸的食物？是不是愛喝飲料、吃雪糕？甚至越是重口味的食物就越愛吃？這種飲食習(xí)慣，會(huì)讓寶寶很容易生滯，常年累月這樣吃，寶寶體內(nèi)的積熱早已如影隨形。不僅有熱，還有濕。除了積久化濕，過量的肉食、刺激性食物、寒涼食物，都是促成痰濕、水飲，導(dǎo)致腸道濕熱的幫兇。當(dāng)然，潰瘍還有可能是因?yàn)樘摶?。但這個(gè)家長(zhǎng)比較難辨清，主要關(guān)注濕熱積滯就好了。

潰瘍舌的情況，可以喝清濕修潰茶來應(yīng)對(duì)。

清濕修潰茶

材料：布渣葉15g，茵陳10g，厚樸5g，烏梅5g。

做法：材料下鍋，先用1000ml水(約4~5碗)浸泡30分鐘，然后用文火煮30分鐘。代茶飲，分次服用。

功效：清熱、化濕、消滯。

適用年齡：2歲以上寶寶對(duì)證可服。蠶豆病可服。

花剝苔、地圖舌重點(diǎn)要放在滋補(bǔ)陰津

簡(jiǎn)單來說，寶寶的地圖舌，常見氣虛、陰虛、氣陰兩虛3種情況。夏天暑氣盛，寶寶新陳代謝旺盛，即使正常出汗也會(huì)比成年人量多，夏季時(shí)節(jié)更容易因?yàn)殛幪搶?dǎo)致出現(xiàn)地圖舌。

如果寶寶舌質(zhì)偏紅，常感口渴，要水喝。晚上睡不安穩(wěn)，多夢(mèng)，翻來覆去，還會(huì)半夜醒來哭鬧，家長(zhǎng)就要幫寶寶補(bǔ)陰津了。

此外，夏天寶寶陽氣浮于外而虛于內(nèi)，若夏季日常養(yǎng)護(hù)做不到位，氣虛的癥狀也是比較明顯的。滋陰潤(rùn)舌茶以清熱降火、滋陰生津?yàn)橹?，其中的太子參還能補(bǔ)中益氣，比較適合地圖舌寶寶夏季飲用。

滋陰潤(rùn)舌茶

材料：太子參5g，麥冬10g，燈芯草5扎，烏梅5g。

做法：材料下鍋，用1000ml水(約4~5碗)浸泡30分鐘，然后用文火煮30分鐘。代茶飲，分次服用。

功效：清熱降火，滋陰生津。

適用年齡：3歲以上寶寶對(duì)證可服。蠶豆病可服。

注意：感冒、舌質(zhì)淡、舌苔厚膩者不宜飲用。

光滑鏡面舌要養(yǎng)陰涼血、清熱補(bǔ)氣

舌體如果完全沒有舌苔，且舌面發(fā)紅，光滑如鏡面的，又稱為萎縮性舌炎。一般出現(xiàn)在病情較重的寶寶身上。舌苔表現(xiàn)胃氣，沒有舌苔則表明胃陰虧虛。

所以，寶寶出現(xiàn)鏡面舌，往往是得了熱性病或長(zhǎng)期高熱后損傷到陰津的結(jié)果，體內(nèi)處于精血虧虛、元?dú)夂膫臓顟B(tài)，精神面貌也常不佳。

常見鏡面舌的主要表現(xiàn)有：口干、口內(nèi)有灼燒感、舌頭發(fā)麻甚至有痛感。

鏡面舌的發(fā)生，與全身性疾病關(guān)系密切，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性食物，除了治療自身疾病，調(diào)理的重點(diǎn)要放在養(yǎng)陰涼血、清熱補(bǔ)氣上，能有效緩解癥狀。有鏡面舌的寶寶，可以飲用清熱疏舌茶。

清熱疏舌茶

材料：竹葉心10g，生地黃15g，生甘草5g，烏梅5g，麥冬5g。

功效：清熱，滋陰，降火。

雖然有一些適合的中藥茶可以調(diào)理問題舌象，但還是要提醒家長(zhǎng)：調(diào)理寶寶的身體沒有捷徑可走。護(hù)舌茶再高效再溫和，也是在用藥物糾正寶寶體內(nèi)的不平衡狀態(tài)。如果只知道喝中藥茶，各方面養(yǎng)護(hù)卻沒有及時(shí)跟上，停茶后，舌質(zhì)還是會(huì)出問題的。長(zhǎng)期用藥調(diào)理，也會(huì)一定程度上損害寶寶的正氣，導(dǎo)致寶寶體質(zhì)越來越虛。所以，在學(xué)會(huì)用護(hù)舌茶對(duì)癥調(diào)理的同時(shí)，衣食住行、情志、醫(yī)療等方面的養(yǎng)護(hù)都要跟上。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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