動(dòng)畫(huà)制作《防止早衰 老年勿要沉默是金》健康知識(shí)科普動(dòng)漫宣傳片

分類(lèi):醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時(shí)間:2018年11月05日    點(diǎn)擊:2041次

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李大爺退休5年了,由于身邊朋友少,兒女早出晚歸,他整日呆在屋里,很少主動(dòng)與人交流,于是心里總覺(jué)得壓抑、悶悶不樂(lè)。


客觀說(shuō),退休后,老年人社交變窄,如果整天把自己關(guān)在家里,缺乏與人交談,思想和感情無(wú)法表達(dá),這很容易引起諸多毛病。所以,老年人退休后,一定要學(xué)會(huì)走出戶(hù)外,經(jīng)常到公園、老年活動(dòng)場(chǎng)所等地方走走,主動(dòng)與人多交談、閑聊。事實(shí)證明,在聊天過(guò)程中,老人無(wú)論是主動(dòng)交談還是被動(dòng)聆聽(tīng),都可以排解心中的郁悶,增添生活的樂(lè)趣,有助于身心健康和長(zhǎng)壽。老人主動(dòng)交流好處多多——

  

防止過(guò)早衰老隨著年齡增長(zhǎng),老年人大腦衰退加快。談話過(guò)程中,需要用腦,聆聽(tīng)時(shí)也需思考,有時(shí)在閑聊中還能學(xué)到一些新知識(shí),這樣就能促使大腦細(xì)胞活動(dòng)加快,使人勤動(dòng)腦、多思維,從而達(dá)到防衰健腦的作用。

  

可以消愁解悶憂(yōu)愁人人都有,特別是人到晚年,因體弱多病以及子女和生活問(wèn)題不會(huì)處處順心、事事如意。而通過(guò)閑聊中獲取的趣事、樂(lè)事有助于消除不愉快的事情, 擺脫煩惱、疑慮、不滿(mǎn)、委屈等情緒。

  

增進(jìn)廣交朋友特別是已喪偶的老人怕孤獨(dú),那么閑聊之中可結(jié)識(shí)新的朋友,與他們常聚會(huì)、多聊天,會(huì)有助于排遣心中的寂寞,逐漸忘掉往日的痛苦和憂(yōu)愁。

  

擴(kuò)大生活視野閑聊可知道國(guó)家大事、天下事,有余力的老人可為其再做貢獻(xiàn)。大家相聚在一起見(jiàn)識(shí)多、談得廣,在為他人解難、為國(guó)家出力之中自己也能自得其樂(lè),心胸就會(huì)變得更開(kāi)闊。

  

彼此分享快樂(lè)聊天時(shí),說(shuō)話的一方可以?xún)A訴自己的情感,傾聽(tīng)一方通過(guò)傾聽(tīng)而受到感染和感觸,可以分享對(duì)方的快樂(lè)。當(dāng)一方道出心中的苦悶時(shí),對(duì)方的安慰往往就是一劑治病良藥,可令人放下包袱,愁緒頓消。


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