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《低脂飲食不吃肉就會不影響健身效果?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年03月31日

低脂飲食不吃肉就會不影響健身效果?

低脂飲食不吃肉就會不影響健身效果?.jpg


低脂飲食不建議吃的是肥肉、動物內臟、禽畜肉皮

魚肉、禽畜瘦肉脂肪含量并不高

盲目不吃肉不僅不能幫助減少脂肪

可能導致身體代謝紊亂

造成肥胖下營養(yǎng)不良。


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