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運動時出現(xiàn)肌肉酸痛和不愿再運動下去叫什么現(xiàn)象呢?

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發(fā)布時間:2023年06月03日

運動時出現(xiàn)肌肉酸痛和不愿再運動下去叫什么現(xiàn)象呢?

運動時出現(xiàn)肌肉酸痛和不愿再運動下去叫什么現(xiàn)象呢?.jpg


運動生理學(xué)上的“極點現(xiàn)象"在大多數(shù)運動項目中都會出現(xiàn)

例如

超長距離的競走

跑步、馬拉松、長距離的游泳、自行車

等項目上更是司空見慣。


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