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肌酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月19日

肌酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?

肌酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑為什么不適合減脂人群?.jpg


肌酸是—種能夠提高肌肉力量和耐力的營(yíng)養(yǎng)素

它的主要作用是增加肌肉質(zhì)量來(lái)提高基礎(chǔ)代謝率

而減脂需要控制卡路里攝入使體重下降

對(duì)于正在減脂的人來(lái)說(shuō)

肌酸并不是理想營(yíng)養(yǎng)素。


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