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湖南動(dòng)畫科普:一個(gè)人要保證充足的睡眠時(shí)間,因此睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月25日

一個(gè)人要保證充足的睡眠時(shí)間,因此睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?

睡眠時(shí)間過長(zhǎng),

身體長(zhǎng)時(shí)間處于無活動(dòng)狀態(tài),

久之全身肌肉張力就會(huì)減退,

心臟收縮的力量必然下降,

心臟生理負(fù)擔(dān)會(huì)加重,

物質(zhì)代謝也可能遭到破壞,

還可能帶來疾病隱患

一個(gè)人要保證充足的睡眠時(shí)間,因此睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?.jpg


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