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遼寧莊河科普動畫制作:運動中和運動后的飲水,應(yīng)以什么為原則呢?

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發(fā)布時間:2023年10月15日

運動中和運動后的飲水,應(yīng)以什么為原則呢?

運動中和運動后應(yīng)小口少量多次補水,

不應(yīng)短時間內(nèi)大量暴飲,

因為大量水分進入血液,

會快速增加血液流量,

加重心臟負擔,

影響運動后的器官休息及恢復(fù)。

運動中和運動后的飲水,應(yīng)以什么為原則呢?.jpg

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫-動畫制作027-82730702027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

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