科普動畫制作《護理敏感肌 收好這三招》健康知識動畫宣傳片
每天早晚各用一次洗面奶洗臉,早上用溫和的洗面奶,晚上用清潔力度大一些的洗面奶,聽起來是不是很科學(xué)的面部清潔方式?記者從第十四屆中國皮膚科醫(yī)師年會暨全國美容皮膚科學(xué)大會上了解到,諸如早晚各用洗面奶洗臉一次、每天都敷面膜、過于依賴隔離霜等很多大家習(xí)以為常的“科學(xué)”護膚習(xí)慣其實卻是誤區(qū)。此外,專家提醒,護理敏感肌,不宜頻繁更換護膚品。
三大護膚誤區(qū),很傷皮膚屏障
“日常護理時,不要頻繁使用洗面奶,一周使用2~3次即可,如果已經(jīng)是敏感性皮膚,更應(yīng)該減少使用甚至不用?!彼拇ù髮W(xué)華西醫(yī)院李利教授表示,過度清潔反而會破壞皮膚屏障,可能會出現(xiàn)一系列的癥狀或皮膚疾病,如紅斑、水腫、丘疹、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃感等。
李利解釋,所謂皮膚屏障,簡單地說即皮膚表面的“磚墻結(jié)構(gòu)”,“磚墻”代表角質(zhì)形成細胞,“灰漿”則指角質(zhì)細胞間隙中脂質(zhì)(含神經(jīng)酰胺、脂肪酸、膽固醇) ,“磚墻” 和“灰漿”使表皮形成牢固的結(jié)構(gòu),限制水分在細胞內(nèi)外及細胞間流動,保證不丟失水分,使皮膚維持重要的屏障功能。當頻繁去角質(zhì),導(dǎo)致“磚墻結(jié)構(gòu)”被破壞,皮膚屏障就會受損。
有些人為了補水保濕,每天都敷面膜,有些人甚至每天貼三張面膜。對此,李利說,皮膚科醫(yī)生不贊成每天都敷面膜,皮膚有皮膚屏障可以維持水分,補太多水皮膚也可能“受不了”,兩三天敷一次面膜即可。
此外,也不宜太依賴隔離霜。一般來說,隔離霜內(nèi)含有防腐劑、表面活性劑、粉等物質(zhì),本身對皮膚就是一種刺激,也可能堵塞毛孔;使用隔離霜后,卸妝時為了清洗干凈,往往還要使用卸妝油等,如此陷入惡性循環(huán)。李利表示,日常護膚,做好清潔、保濕、防曬“三部曲”即可。
護理敏感肌,不宜頻繁更換護膚品
談及大家普遍關(guān)心的敏感肌問題,李利介紹,簡單來說,敏感肌就是皮膚對環(huán)境、外用護膚產(chǎn)品等不耐受。敏感肌在很大程度上與皮膚過度清潔有關(guān),也可能由于使用了外源藥物導(dǎo)致,還有一小部分人屬于先天性敏感肌。李利提醒,當你發(fā)現(xiàn)皮膚容易發(fā)燙、干燥、瘙癢、灼熱或者此前可以使用的護膚品現(xiàn)在出現(xiàn)了敏感,不能耐受反應(yīng),應(yīng)停止使用洗面奶等清潔產(chǎn)品,用清水洗臉、毛巾擦干為宜。
李利表示,針對敏感肌的護理,不建議頻繁更換護膚品,選擇安全的、適合自己的才是最好的。她從清潔、保濕、防曬等三方面支招?!?/p>
首先是清潔。
盡量不用洗面奶,如果覺得皮膚油可以2~3天使用一次,或者只用在T區(qū),停留1~2分鐘;洗臉水溫選擇涼水或溫水,以洗臉后皮膚沒有不適感為佳;禁用深層清潔或者去死皮類產(chǎn)品。
其次是保濕。
護膚品牌選擇上,不必過分追求所謂大品牌,用得舒服即可。需要注意的是,如果一種護膚品,停止使用之后就感覺皮膚不舒服,有了“依賴”,這并不是真正的舒服??蛇x擇不含香精、酒精、防腐劑的醫(yī)學(xué)護膚品,使用具有修復(fù)皮膚屏障功能的產(chǎn)品。
最后是做好防曬。
炎癥較重時建議采用打傘、戴帽等物理防曬措施,病情緩解后可以適當使用輕薄的防曬霜,使用后不必使用卸妝產(chǎn)品和潔面乳,清水清洗即可。
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