科普動(dòng)畫制作《三招教你逆轉(zhuǎn)早期脂肪肝》健康醫(yī)療知識(shí)動(dòng)畫宣傳片

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很多老人都有脂肪肝的問題。大多數(shù)人在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的脂肪肝多數(shù)沒有任何癥狀，屬于早期脂肪肝。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科陶雙友主任醫(yī)師提醒，在發(fā)生纖維化之前的早期脂肪肝，其病變是可以逆轉(zhuǎn)的?？梢酝ㄟ^飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這三方面來干預(yù)。

吃、動(dòng)、藥，三管齊下

【飲食作息】多吃粗糧和富含維生素、纖維素的蔬菜;控制食物總量，糾正暴飲暴食、零食和夜宵、睡前飽食等不良生活方式;進(jìn)餐規(guī)律，作息規(guī)律，戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。

【運(yùn)動(dòng)】在運(yùn)動(dòng)控制方面，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)體育鍛煉，增加有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪、適當(dāng)減肥，減肥速度以體重下降速度每周低于1.25公斤為宜，不宜減得過快。

【藥物】在藥物治療方面，首先是要慎用各種可能引起脂肪肝的藥物，這樣可以直接減少脂肪的來源，增加脂肪的消耗，避免脂肪肝的發(fā)生;在脂肪肝發(fā)生后，特別是在肝功能有損傷、肝纖維化甚至肝硬化等病變時(shí)，可適當(dāng)給予降脂保肝、抗炎、抗纖維化等治療。

降脂藥可選用貝特類、他汀類或普羅布考等藥物，保肝、抗炎、抗纖維化可選用多烯磷脂酰膽堿、維生素E等藥物，但不宜同時(shí)應(yīng)用多種藥物，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。

別把早期脂肪肝不當(dāng)病

要提醒的是，早期脂肪肝雖然沒有癥狀，但不能忽視。隨著病情進(jìn)展，肝臟長(zhǎng)期過度蓄積的脂肪，會(huì)促使病情從初期的單純性脂肪肝逐漸發(fā)展為脂肪性肝炎，1/4～1/3左右的病人并存肝纖維化、肝硬化，有的甚至發(fā)展為肝癌。同時(shí)，脂肪肝病人大多合并有體重超重和(或)內(nèi)臟性肥胖等，其發(fā)生糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)的概率顯著增加。

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