《男性越能做俯臥撐 心血管疾病風(fēng)險越小》健康知識科普

《男性越能做俯臥撐 心血管疾病風(fēng)險越小》健康知識科普：

新華社北京2月17日電 美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風(fēng)險較低。

研究人員在新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》發(fā)表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數(shù)據(jù)。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，按能夠一次完成俯臥撐的個數(shù)被分成0至10、11-20、21-30、31-40和40以上這5個區(qū)間組，分別在2000年2月研究開始時和2007年11月接受基準(zhǔn)測試和中期測試，測試內(nèi)容包括俯臥撐能力和運動耐受力。

結(jié)果顯示，在10年間，這些人中一共出現(xiàn)了37例心血管疾病，其中僅有1例病人在基準(zhǔn)測試中完成俯臥撐超過40個，其余病人在測試中都沒有達(dá)到40個。分析還發(fā)現(xiàn)，基準(zhǔn)測試中完成俯臥撐少于10個的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯臥撐超過40個的男性罹患心血管疾病的比例最低。

研究人員指出，由于這項研究僅覆蓋了成年男性，因此結(jié)果可能不適用于女性或其他年齡段的男性。但他們強調(diào)，盡管還需要更大規(guī)模的研究來論證，這項研究也顯示俯臥撐可能是一種無成本、快速、簡單的手段，可以臨床評估身體機能以及罹患心血管疾病的風(fēng)險。

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