育兒科普動漫：寶寶多大可以看電視？看多久？怎么看？

育兒科普動漫：寶寶多大可以看電視？看多久？怎么看？

　　有時候連軸轉(zhuǎn)到家后，小南也想四仰八叉地躺一趟，看看連續(xù)劇放松一下，不過看到娃也湊過來，沒辦法，立馬關(guān)掉。

　　為啥？不給小家伙超時看電視的機會！

　　所以今天，小南還是再說說每個爸媽都繞不開的“寶寶看電視”三連問：多大可以看？看多久？怎么看？

多大看電視：

　　想讓寶寶不看電視？都21世紀(jì)了，絕對做不到。

　 不過孩子看電視的年齡，爸媽還是可以掌控一下：美國兒科學(xué)會建議，18 個月以下的嬰幼兒不要看電視。

　 因為這個年齡段的小寶寶，沒法從電視上獲得真實的互動，還是要靠大人的面部表情、聲調(diào)、肢體語言等互動交流，而不是通過一塊冷冰冰的屏幕——

　　他們的大腦，沒法把屏幕里的內(nèi)容和現(xiàn)實中的東西對應(yīng)起來，看也是白看。

　　而且，看電視“耗”眼睛啊。

　　1歲前的小寶寶，視力還沒怎么發(fā)育，1-3歲的寶寶，隨著眼手協(xié)調(diào)能力的飛速成長，視力一般在0.1-0.6之間。

　　看上去是有了看電視的前提條件了，但是，眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，電視圖像頻繁跳動，會減少眨眼次數(shù)，也就減少了眼睛里潤滑劑和淚液的分泌，會讓眼睛干澀疲勞。同時，電視的電磁波和各種彩色光線也會刺激到眼睛。所以，就算要讓寶寶看電視，爸媽也最好“摒勞”到寶寶18個月后。

電視可以看多久：

　　那18個月后就可以拿電視當(dāng)哄娃神器了嗎? 必須不能啊，不然看似哄娃，實則害娃。

　　18-24個月的寶寶，每天看電視不要超過半小時(最好不要看)。2-5 歲的寶寶，每天不要超過 1 小時。5-8歲的寶寶，每天不要超過2小時。

　　還是回到前面說的視力問題，一般2歲時寶寶的視力為0.4，跟得上快速移動的東西了；3歲時為0.6，喜歡觀察，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺基本OK。

　　4-6歲，寶寶的視力逐漸成熟，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準(zhǔn)，這個時候才算發(fā)育成熟。

　　爸媽可以設(shè)想一下，在寶寶視力還在發(fā)育的這幾年里頭，如果連續(xù)長時間看電視，眼睛持續(xù)受到各種刺激，是不是會“很受傷”？連續(xù)看4-5個小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時間看電視，視力得不到恢復(fù)，就會變成長期性的視力減退。尤其是液晶顯示屏或彩電，亮度太高，更容易讓眼睛疲倦，視力衰退也更快。

　　除了對視力有影響，長時間看電視還會剝奪寶寶動腦機會、阻礙寶寶認識真實世界，還會影響到寶寶學(xué)說話……

怎么看電視：

　　寶寶嘛，就要看寶寶專屬的節(jié)目：動畫片。因為幼兒動畫片從內(nèi)容到時長到色彩等等，都是為寶寶量身定做的，盡量減少對寶寶眼睛的各種刺激。比如時長，每集時間都很短，也就15-20分鐘的樣子(不會超過半小時)，寶寶看完1集就休息一下眼睛。

　　但是，因為時間短，有時候沒有達到爸媽的“讓電視看管一下寶寶”的“目的”，有的爸媽就會循環(huán)播放，或者讓寶寶連著看好幾集，那等于白搭。除了控制時長，電視機和人的距離最好是屏幕對角線的4-6倍，不要讓寶寶站在電視機前面看，屏幕中心和寶寶的眼睛處在同一水平線或略低一點。

　　看電視的時候，屋子里不要烏漆嘛黑，也不要太亮閃閃，留一盞柔和的小燈就行，這樣眼睛不容易疲勞。但時間不是絕對的，還要考慮到寶寶觀看電視的姿勢、室內(nèi)光線條件等等。家長如何判斷呢?如果你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)眨眼或揉眼的現(xiàn)象，就應(yīng)該立即停止播放了。

　　看完電視，再讓寶寶適當(dāng)吃一些富含維生素A、E的食物比如西紅柿、胡蘿卜，以及新鮮蔬菜和水果。

　　一旦發(fā)現(xiàn)寶寶頻繁揉眼睛，或者是喜歡湊近或者瞇著眼看電視或看書，要及時去醫(yī)院檢查一下。

　　作為大人，我們已經(jīng)無法改變視力，但是寶寶的心靈窗戶能不能一直清澈明亮，還是可以加加油努努力的，也希望每個寶寶都能科學(xué)合理地看電視。

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