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動畫科普:短時間鍛煉沒用等于不運動?

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發(fā)布時間:2023年08月19日

短時間鍛煉沒用等于不運動?

如果覺得短時間運動沒用就放棄鍛煉,

這種想法并不正確。

事實上,

哪怕只有10分鐘的有氧運動也有作用。

只要見縫插針

充分利用時間

就可以積少成多。

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