分享:

桂平桂平動畫制作:鍛煉前吃一點東西的目的是?

首頁>彎彎百知

運動動畫科普運動知識科普動畫制作運動原理科普動畫有關運動類科普動畫運動科普動畫片運動教育動畫制作運動兒童動畫制作

播放:987
發(fā)布時間:2023年09月13日

鍛煉前吃一點東西的目的是?

鍛煉之前進食的目的是減少饑餓感

保證體內有足夠的糖原,

鍛煉前攝入的食物應含有大量碳水化合物、適量的蛋白質,

盡量少的脂肪與纖維。

鍛煉前吃一點東西的目的是?.jpg


最近發(fā)表