分享：

河北任丘市動畫科普：運(yùn)動結(jié)束后，可以做哪些活動呢？

首頁>彎彎百知

運(yùn)動動畫科普運(yùn)動知識科普動畫制作運(yùn)動原理科普動畫有關(guān)運(yùn)動類科普動畫運(yùn)動科普動畫片運(yùn)動教育動畫制作運(yùn)動兒童動畫制作

播放：487
發(fā)布時間：2023年09月29日

運(yùn)動結(jié)束后，可以做哪些活動呢？

健身運(yùn)動后不能立即蹲坐休息，

會阻礙下肢血液回流，

影響血液循環(huán)，

加深肌體疲勞，

嚴(yán)重時會產(chǎn)生重力性休克。

而應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，

進(jìn)行一些低熱量的活動，

例如慢步走，促使四肢血液回流心臟。

運(yùn)動結(jié)束后，可以做哪些活動呢？.jpg


最近發(fā)表